Восстановятся ли сосуды если бросить курить

Содержание:

1. Быстрых результатов ждать не стоит
2. Воздействие табачных изделий на кровеносные сосуды
3. Что влияет на процесс исцеления сердечно-сосудистой системы
4. Что происходит с сосудами, когда бросаешь курить
5. Как укрепить сосуды самостоятельно

Курение — вид зависимости, распространенный во многих странах мира. Это одно из самых частых заболеваний, которое человек вызывает собственноручно. Используя сигареты, курильщик нарушает работу легких и ухудшает деятельность других внутренних органов. Его сосуды зашлаковываются, спазмируются, что приводит к нарушениям в системном кровообращении.

Предлагаем разобраться в вопросе, восстановятся ли сосуды, если бросить курить. Он волнует многих. Курильщики не знают, очищается ли их организм, когда они возвращаются к здоровому образу жизни. Из-за этого не торопятся отказываться от вредной привычки.

Для справки! В сигаретном дыме ученые насчитывают около четырех тысяч отравляющих компонентов. Это всевозможные смолы, мышьяк, цианистый водород, никотин, угарный газ и пр. Проникая в тело через дыхательные пути, они менее чем за полминуты разносятся с током крови. Многие из них оседают в сосудах, восстановление которых занимает много времени и не всегда оказывается успешным.

Быстрых результатов ждать не стоит

Многие курильщки думают, что состояние сосудов после отказа от курения быстро приходит в норму. Они ожидают, что уже через одну-две недели безникотиновой жизни самочувствие заметно улучшится.

Но так не бывает. Организм восстанавливается достаточно медленно. Необходимо ему в этом помочь.

Воздействие табачных изделий на кровеносные сосуды

Никотин очень вредит сердечно-сосудистой системе. Согласно проведенным исследованиям, именно у курильщиков чаще всего развивается гипертония, атеросклероз. При вдыхании сигаретного дыма сосудистая проходимость временно улучшается, но потом резко ухудшается.

Спазмирование у заядлых курильщиков, как правило, выражено очень ярко. Именно это нарушает системное кровообращение, создает условия для гипоксии, не позволяет кислороду поступать к тканям головного мозга.

Прежде чем рассказать о том, восстанавливаются ли сосуды при возврате к безникотиновой жизни, перечислим основные диагнозы, с которыми сталкиваются курильщики. Среди них:

• артериальная гипертензия;
• инфаркт миокарда;
• мозговое кровоизлияние;
• тромбоз;
• атеросклероз.

Все эти заболевания указывают на ухудшение состояния вен и проблемы в системном кровообращении. Они негативно влияют на другие внутренние органы, так как в теле человека все тесно связано.

После отказа от табака нужно приложить определенные усилия, чтобы очистить системный кровоток и стабилизировать его деятельность. Как восстановить работу внутренних органов, подскажет доктор. Важно с ним проконсультироваться.

Что влияет на процесс исцеления сердечно-сосудистой системы

То, как будут восстанавливаться сосуды и сколько времени это займет, зависит от особенностей организма курильщика и некоторых других факторов:

• Длительности использования никотинсодержащей продукции. Чем дольше человек курит, тем сложнее ему будет вернуть утраченное здоровье. При большом курительном стаже придется узнавать у нарколога, как укреплять иммунную систему и понижать тягу к табаку.
• Количества сигарет, выкуриваемых в течение дня. Интенсивность курения напрямую влияет на степень никотиновой интоксикации. Использование за день одной-трех штук и целой пачки — это два абсолютно разных случая.
• Вида курительных изделий. Часто курильщики покупают низкокачественный табак, чтобы сэкономить денежные средства. Это также усугубляет ситуацию.
• Состояния внутренних органов и иммунитета. Если организм ослаблен, наладить его работу будет сложнее.
• Психоэмоционального настроя. Люди с высокой мотивацией на выздоровление гораздо проще справляются со всеми возникающими сложностями.
• Сопутствующих привычек и образа жизни в целом. Если человек занимается спортом, имеет разные увлечения, он легче справится с недугом.

Что происходит с сосудами, когда бросаешь курить

Когда в организм перестает поступать никотин, он вынужден перестроить свою работу. Этот процесс нельзя назвать простым или быстрым. Он достаточно сложный, порой болезненный.

Синдром отмены, который также называют никотиновой «ломкой», заставляет зависимого постоянно думать о папиросах. Его тошнит, у него болит голова, может появляться легкий тремор. Нередко специалисты наблюдают перепады кровяного давления, скачки пульса, повышенный уровень тревоги.

Что же происходит в этот непростой период с кровеносными сосудами? Они тоже начинают восстанавливаться, но делают это не так быстро, как хотелось бы. Зависимому приходится терпеть все недомогания, чтобы в итоге почувствовать себя хорошо.

Обратите внимание! Очень важно не пытаться облегчить болезненную симптоматику новыми затяжками. Это лишь усугубит ситуацию.

В первую неделю «чистой» жизни будет донимать слабость. Кровообращение, скорее всего, ухудшится. Возможны частые головокружения. Уровень энергии снизится. Но эти сложности пройдут. Нужно лишь запастись терпением.

С каждым днем количество кислорода, поступающего в системный кровоток, будет увеличиваться, а концентрация вредного углекислого газа — снижаться. Вязкость крови уменьшится, это минимизирует вероятность развития тромбоза. Сердце перестанет подвергаться высокой никотиновой нагрузке и страдать от выраженной гипоксии.

Вот какие изменения происходят с кровеносными сосудами при отказе от курения:

• их спазм исчезает полностью или становится едва заметным;
• нормализуется тонус гладкой мускулатуры;
• сердечная мышца начинает перекачивать большее количество крови;
• проходимость вен улучшается, а их стенки становятся более эластичными;
• атеросклеротические бляшки постепенно уменьшаются в размерах или рассасываются полностью.

Данные перемены приводят к тому, что проблема повышенного артериального давления остается в прошлом.

Положительные изменения затягиваются на целый год. Достигнет ли сердечно-сосудистая система того состояния, в котором находилась до знакомства с папиросами, предугадать нельзя. Все слишком индивидуально. Но, если курительный стаж небольшой, человек молод, питается правильно, то у него есть все шансы, чтобы полностью восстановить свое здоровье.

Как укрепить сосуды самостоятельно

Мало просто прекратить курить. Необходимо принять определенные меры, которые благотворно отразятся на деятельности ССС. К ним относятся:

• Снижение уровня стресса. Когда человек нервничает, у него в больших количествах вырабатываются гормоны, которые тормозят процессы регенерации. Нужно научиться спокойно реагировать на возникающие сложности, проработать имеющиеся психосоматические нарушения.
• Соблюдение принципов правильного питания. Оно должно быть организовано таким образом, чтобы не было дефицита витаминов, минералов, нутриентов. Следует кушать в больших количествах сезонные овощи и фрукты, натуральную и простую пищу.
• Умеренная физическая нагрузка. Она может быть разной. Кому-то нравится бегать, кому-то ходить. Для многих спасением становится посещение тренажерного зала или просто выполнение зарядки по утрам. Физические нагрузки улучшают кровообращение и поддерживают кровеносные сосуды в хорошем состоянии.
• Соблюдение питьевого режима. Если нет тяжелых заболеваний почек, в течение дня следует выпивать не менее полутора литров жидкости. Это может быть вода без газов, травяные чаи. Сладкие газированные напитки и компоты не подойдут для поддержания нормального водного баланса. Вообще прием сахара лучше свести к минимуму.
• Употребление настоев и отваров лекарственных растений. Для их приготовления можно использовать мяту перечную, ромашку, пижму, боярышник и пр. Важно, чтобы на растительное сырье не было аллергии.
• Прием витаминно-минерального комплекса. Его лучше подобрать вместе с врачом, так как не все препараты, предлагаемые современными фармацевтическими компаниями, можно назвать безопасными и полезными.

Эти методики нужно рассматривать, как вспомогательные. Надеяться на то, что они «омолодят» сосуды, не стоит. Чтобы получить блестящие терапевтические результаты, придется все же обратиться за помощью к врачу. Он обследует и составит индивидуальную программу терапии. Помимо медикаментов, в нее войдут физиопроцедуры, что существенно повысить скорость восстановления.

Литература:

1. Ягодинский В. Н. О вреде никотина и алкоголя: книга для учащихся. — Кишинев: Лумина, 1987. — 172 с.
2. Смирнов В. К. Табачная зависимость и курение табака — М.: ВИНИТИ, 1993. — 107 с.
3. Савина Анастасия. Здоровье сосудов: 150 золотых рецептов. Как вылечить и вычистить 100 000 километров кровеносных сосудов. — Москва: АСТ; Владимир: ВКТ, 2009. — 124 с.