Какие есть способы отучить курить подростка

Содержание:

1. Запреты не работают
2. Откуда вообще берется проблема детского никотинизма
3. Какие есть способы отучить курить ребенка
   3.1 Обращение за помощью к опытному врачу
   3.2 Работа с психологом
   3.3 Тренировки
   3.4 Доверительные беседы школьника и родителей
   3.5 Обучение навыку говорить «нет»
4. Если подросток курит давно

Никотинизм или табачная зависимость — проблема, с которой сталкиваются многие семьи. Как правило, первое знакомство с сигаретами случается в подростковом возрасте. Школьник копирует взрослых, стремится показать окружающим то, что уже не зависит от чужого мнения. И самый простой способ сделать это, по мнению большинства детей, — напиться или покурить.

Никто изначально не планирует становиться зависимым. Ребята убеждены, что смогут избежать данной участи, либо вообще не задумываются о возможных последствиях. В результате сталкиваются с никотинизмом, от которого не могут избавиться на протяжении многих лет или даже всей своей жизни.

Как убедить подростка не курить вейп и сигареты? Как правильно вести с ним диалог, чтобы не вызвать отрицания и гнева? Об этом и не только расскажем в данной статье.

Вы можете обратиться к нам за любой наркологической помощью!

8 (800) 700-38-36+7 (495) 136-25-63

Запреты не работают

Часто, узнав о «неправильном» поведении подростка, огорченные родители начинают кричать, шантажировать, запрещать разные виды отдыха, лишают карманных денег. Им кажется, что, внушив чаду страх, удастся изменить его отношение к сигаретам. Однако запретный плод сладок.

Вполне возможно, что после сурового наказания школьник на время забудет о сигаретах, но, как только контроль со стороны мамы и папы ослабнет, возьмется за старое.

Взрослые не могут круглосуточно контролировать жизнь своих детей. В любой семье наступает момент, когда вчерашний школьник становится учащимся или студентом, все реже появляется дома, возможно, даже начинает подрабатывать. И тогда давление родителей уже не воспринимается как что-то страшное.

Подросток хитрит, обманывает. И ему это легко удается, ведь современные жидкости для заправки электронных сигарет имеют довольно приятный аромат, напоминающий, скорее, запах конфет, чем табака.

Бесплатная транспортировка пациента в стационар на автомобиле скорой помощи

Сопровождение врача на медицинском автомобиле без медицинской символики

8 (800) 700-38-36

Откуда вообще берется проблема детского никотинизма

Прежде чем рассказать о том, как убедить подростка не курить, остановимся на основных причинах развития опасной зависимости. Терапия всегда оказывается более эффективной, если проводится работа с факторами, обусловившими появление заболевания.

Проведенные исследования показали, что ребята в возрасте от 9 до 17 лет курят из-за:

• Негативного примера значимых взрослых. Они могут подрожать родителям, любимым музыкантам или киноактерам, миллионерам, бизнесменам, тренерам и пр. Детская психика воспринимает поступки значимого человека, как норму. Если ребенок с малых лет видит, как курит папа или мама, ему будет очень сложно объяснить потом, что так делать нельзя.
• Рекламы. Сегодня можно все чаще увидеть информацию о том, что курение вредит здоровью. И даже упаковки с сигаретами начали декорировать неприглядными картинками больных детей и пораженных легких. Однако эти методы не являются действенными. В реальной жизни школьник видит гораздо больше положительных картинок, связанных с никотинизмом.
• Желания войти в компанию других подростков. Если курят все, противостоять оказываемому давлению сложно. Что интересно, друзья могут даже ничего не говорить тому, кто пока еще не пристрастился к никотину, но ребенку не нравится выделяться из сообщества. Чтобы чувствовать себя более комфортно, он тоже начинает дымить.
• Банального любопытства. Сигареты —доступный вариант демонстрации взрослости. Купить их и вейп гораздо проще, чем тот же алкоголь. К тому же они не изменяют сознание и не влияют на поведение, поэтому скрыть факт курения гораздо проще. Детям интересно, что чувствуют взрослые, когда дымят. Они пробуют раз, другой, а затем никотин порабощает их.
• Плохой информированности. Большинство родителей думают, как уговорить подростка бросить курить, когда зависимость возникла. Но уделить внимание проблеме нужно раньше. С малых лет следует ненавязчиво рассказывать ребенку, что никотин разрушает организм, что люди, использующие его, поступают глупо. Курить при этом родители тоже не должны.

Какие есть способы отучить курить ребенка

Нет одного универсального рецепта, которым бы могли воспользоваться все любящие родители. Каждой семье предстоит поиск своего уникального пути. Перечислим наиболее эффективные варианты преодоления детского никотинизма:

• получение врачебной консультации;
• посещение психолога;
• занятия спортом;
• доверительные беседы с подростком;
• принятие мер для повышения самооценки и обучение навыку говорить «нет».

Самое главное — близкие подростка не должны курить. Если они дымят, рассказывать о вреде никотина бессмысленно. Взрослые всегда должны начинать с себя. Если это условие выполнено, можно двигаться дальше.

Обращение за помощью к опытному врачу

Это может быть эндокринолог, кардиолог, педиатр, отоларинголог, нарколог — специализация не так важна. Основное требование состоит в том, что доктор должен вызывать у ребенка доверие.

Здорово, если мама и папа найдут врача, который в ходе планового приема (например, при прохождении медицинской комиссии) затронет тему сигарет, расскажет несколько пугающих случаев из своей практики. При этом доктор должен быть хорошим психологом. Его повествование должно выглядеть максимально естественно и не содержать строгих запретов.

После беседы с ним школьник будет обдумывать то, что узнал. Возможно, в будущем это поможет ему отказаться от предложения покурить.

Работа с психологом

Часто дети сообщают, что начали дымить, так как все их друзья тоже это делали. Здесь можно говорить о наличии проблем с отстаиванием интересов собственного «Я».

Также важно учесть, что дымят чаще всего при плохом настроении. Хорошо, если у ребенка будет друг-психолог, с которым можно поделиться любыми переживаниями. Тогда, возможно, потребность в никотине не возникнет либо быстро исчезнет.

Тренировки

Ребята, которые регулярно занимаются спортом, знают, как вредны сигареты. Если они хотят достичь желаемых результатов, ни о каком никотине речь идти не может. Поэтому хорошо, если школьник будет посещать тренировки.

Но здесь нужно учесть одно «но». Нередко спортсмены, чтобы расслабиться и при этом не ухудшить работу легких, покупают насвай. Эта смесь опасна, как и обычные сигареты. Поэтому один лишь спорт защитить подростка от никотинизма точно не сможет. Нужно проводить работу и по другим профилактическим «фронтам».

Доверительные беседы школьника и родителей

Мама и папа не должны быть для ребенка друзьями. Общение на равных — не лучший сценарий. Они обязаны занимать позицию любящих и заботящихся взрослых, но при этом взаимодействовать с подростком так, чтобы он мог им доверять.

Беседы по вечерам, совместные прогулки, грамотно организованный отдых, обсуждение различных проблем — все это должно присутствовать в детско-родительских отношениях.

Оптимально, если подросток может честно ответить, курил ли он и почему так поступил. Тогда взрослые, умеющие реагировать спокойно, смогут попытаться настроить его на полный отказ от сигарет, разработать сценарий поведения, не предусматривающий употребления табачной продукции.

Обучение навыку говорить «нет»

Чтобы подросток был уверенным в себе, он должен чувствовать поддержку и любовь взрослых с самого детства. Мама и папа должны отстаивать его интересы и постоянно акцентировать внимание на том, что поддаваться дурному влиянию недопустимо.

Если ребенок будет жить с мыслью о том, что никто не имеет права причинять ему вред, командовать им, принуждать к совершению плохих поступков, ему будет гораздо проще уходить из тех компаний, в которых находиться небезопасно. Нужно внушить подростку то, что его жизнь бесценна, что здоровье напрямую зависит от его поведения. Все это реально при наличии хороших отношений с родителями.

Если подросток курит давно

Некоторые школьники начинают дымить в возрасте 10–12 лет. Как итог, ближе к 13–14 годам они уже не могут обходиться без сигарет. Ясно, что здесь разговоры и уговоры не помогут. Нужно заручиться помощью опытного нарколога.

Родители обычно не спешат на прием к такому врачу, так как опасаются того, что информация о диагнозе их чада станет известна школе. Не нужно из-за этого переживать. Просто записаться на консультацию следует не в государственную, а в частную наркологическую клинику.

Сегодня в арсенале наркологов множество эффективных программ, направленных на преодоление никотинизма. Терапевтическая схема будет составлена для подростка в персональном порядке. Пройдя ее, он сможет легко отказаться от сигарет.

Литература:

1. Трубицына Л. В. Предупреждение зависимостей у детей и подростков — Москва: Генезис, 2007. — 141 с.
2. Ягодинский В. Н. О вреде никотина и алкоголя: книга для учащихся. — Кишинев: Лумина, 1987. — 172 с.
3. Оксюковская Д. И., Сафина Д. Ю. Роль электронных сигарет в преодолении никотиновой зависимости. Научная статья. Том 7, №6. М.: ФГБОУ ВО Саратовский ГМУ им. В. И. Разумского Минздрава России. — 2017. — 5 с.
4. Смирнов В. К. Табачная зависимость и курение табака — М.: ВИНИТИ, 1993. — 107 с.