Самые популярные народные средства от похмелья

Содержание:

1. Отчего возникает похмелье
2. Что делать при похмелье
   2.1. Какие таблетки помогают
   2.2. Чем нельзя лечиться
3. Народные средства от похмелья
4. Экстренное устранение похмелья
   4.1. Народные средства от перегара
5. Как избежать похмелья
6. Когда при похмелье нужна неотложная помощь

Похмельный синдром (вейсалгия) знаком каждому, кто однажды «перебрал» алкоголя. Одних патологическое состояние отвращает от спиртного, другие ищут действенные методы борьбы с ним. Проблема привязанности к алкоголесодержащим напиткам существует столетия, о чем свидетельствует масса народных рецептов лечения этого недомогания.

Отчего возникает похмелье

Состав этилового спирта, получаемого естественным брожением, общеизвестен (С2Н5ОН). В нем отсутствуют необходимые человеку элементы, витамины или другие полезные вещества. После употребления этанола организм распознает в нем яд и начинает очищаться. Сначала происходит расщепление до этаналя (ацетальдегида), затем — до уксусной кислоты и воды.

При значительном количестве токсинов возникает дисфункция органов и систем, которой сопутствует ряд негативных процессов:

• Интоксикация. Промежуточные продукты распада токсичнее самого спирта. Чем больше выпито алкоголя — тем длительнее его переработка.
• Обезвоживание. Спиртное характеризуется диуретическим эффектом, снижающим общий объем воды. Первый признак дегидратации после попойки — сухость в полости рта.
• Вымывание калия, кальция, магния, витаминов. Недостаток необходимых веществ отражается на работе сосудов и сердца, провоцируя сопутствующие явления (учащение ритма, повышение или падение давления, слабость в мышцах и т. д.).

Тяжесть похмельного состояния, его продолжительность зависят от множества факторов. Это могут быть здоровье, возраст, качество напитков, способность организма к выработке ацетальдегиддегидрогеназы (фермент, разрушающий промежуточный этаналь).

Что делать при похмелье

При похмельном синдроме медицина рекомендует находиться в покое, стимулировать процессы очищения организма и стабилизации его деятельности. На этом основываются самые популярные и действенные способы лечения.

К основным средствам помощи относятся:

• Восстановление водного баланса. Большое количество жидкости, особенно минералка без газа, необходимо для нормализации водно-солевого равновесия.
• Пополнение уровня витаминов, минералов. Фрукты, натуральные соки, бобовые, орехи, рыба, птица, кисломолочные продукты ускоряют процесс детоксикации.

Какие таблетки помогают

Если специализированных лекарств нет под рукой, то облегчить состояние можно следующими средствами:

• «Анальгин», «Аспирин», «Цитрамон». Устранят головную боль.
• Активированный уголь, микроцеллюлоза, «Полисорб». Абсорбенты избавят от тошноты.
• «Валидол», «Аспаркам». Стабилизирует сердечный ритм.
• «Парацетамол». Устранит озноб.
• «Глицин». Аминокислота нормализует работу головного мозга.
• Настойка валерианы, пустырника. Успокоит нервы, снизит тревожность.

Лекарства следует принимать, если нет противопоказаний (спросить совета у врача). В обратном случае возможно появление побочных эффектов. К примеру, «Цитрамон» и янтарная кислота повышают артериальное давление, способствуя развитию гипертонического криза.

Чем нельзя лечиться

Деятельность организма после чрезмерного употребления спиртного осложнена действием токсинов, повышенной нагрузкой на все органы и системы. Отягощающими факторами могут служить:

1. Алкоголь. Пиво, водка, коньяк и другие «похмеляющие» средства добавляют токсичных веществ, усугубляя состояние. Временное облегчение сменяется затяжным, на 2–3 дня, похмельем. Регулярное употребление алкоголесодержащих напитков провоцирует запой и скорое развитие хронического алкоголизма.
2. Крепкий кофе. Возбуждает центральную нервную систему и обладает мочегонным эффектом, усиливая симптомы вейсалгии.
3. Газированные напитки. Магазинная вода, содержащая углекислоту, красители, ароматизаторы и иные пищевые добавки, увеличивает нагрузку на ослабленный организм.

Народные средства от похмелья

Народные антипохмельные методы не всегда одобряются медиками, опирающимися на научно-исследовательские данные. При этом опыт предыдущих поколений демонстрирует эффективность ряда рецептов:

• Капустный или огуречный рассол без уксуса (калий, магний, натрий).
• Кисломолочные продукты. Йогурт, кефир, ряженка и т. д. восстановят микрофлору желудка, кишечника.
• Мед (K, Mg) с зеленым чаем (натуральный антиоксидант). Полезен также смузи из бананов (2 шт.), молока (1 ст.) и меда (2 ч.л.).
• Бульон из мяса, птицы. Нормализует работу ЖКТ, восстанавливает силы.
• Домашний квас без консервантов. Стимулирует метаболические процессы.
• Какао на воде. Снижает похмельную тревожность, повышает работоспособность.
• Рыба. Содержащиеся в продукте макро- и микроэлементы способствуют выводу токсинов, регенерации нервных клеток.
• Морепродукты. Комплекс минералов, макро– и микроэлементов, белков и других необходимых веществ могут помочь избавиться от неприятных симптомов.
• Отвар неочищенного овса. Эффективное мочегонное средство.
• Пищевая сода. Одна чайная ложка на 1 л воды. Восстановит кислотно-щелочной баланс.
• Водные процедуры, легкие физические нагрузки. Стимулируют вывод токсичных элементов, устранение отечности. Применяются при отсутствии хронических заболеваний, сердечно-сосудистых проблем.
• Длительный сон. Полноценный отдых рекомендован после приема очищающих и поддерживающих напитков/продуктов.

Экстренное устранение похмелья

Если праздник предшествовал рабочему дню, и времени на детоксикацию нет, то стоит попробовать следующие рецепты:

• Взбить два яичных желтка с солью, перцем и 10 г столового уксуса. Выпить залпом, съесть кусочек черного хлеба.
• В стакане минеральной воды размешать сахар (1–2 ч.л.) и выжатый лимонный сок (15–20 мл). Коктейль насыщает организм витамином С, сахаром, калием, а также стабилизирует водно-электролитный баланс.
• Заварить чай, добавив имбирь и мед. Устраняет тошноту и сухость в полости рта.
• Добавить в 1 стакан молока касторового масла (2 ст. л.), подогреть.
• Стакан томатного сока с солью или соленый помидор избавят от головной боли.

Народные средства от перегара

Выведение продуктов распада алкоголя через потовые железы, с дыханием неизменно сопровождается неприятным запахом. Перегар будет сохраняться до завершения процесса очищения от токсических веществ. Снизить на время дискомфортные ощущения можно народными методами.

Для уменьшения интенсивности амбре используется отвар шиповника, чабреца, шалфея или свежее коровье молоко. После чистки зубов, языка, внутренней стороны щек зубной щеткой с пастой можно пожевать в течение 3–5 минут следующие продукты:

• грецкие орехи;
• лавровый лист;
• оливковое масло (1 ст. л.);
• свежемолотые зерна кофе;
• долька горького шоколада;
• 3–5 ягод облепихи;
• листья и стебли кинзы, петрушки;
• две-три гвоздички, коричная палочка.

Маскирующий эффект сохраняется 30–50 минут.

Как избежать похмелья

Для предотвращения похмельного синдрома следует придерживаться ряда правил. Если последствия застолья и проявятся, то в значительно меньшей степени:

• Не ходите в гости на голодный желудок. Перекусы между тостами не спасают от отравления. До начала вечеринки желательно плотно пообедать, отдав предпочтение углеводам.
• Перед каждой рюмкой спиртного выпивайте глоток воды без газа. По окончании праздника употребляйте больше жидкости, предотвращая дегидратацию.
• Не совмещайте крепкие алкогольные и сладкие газированные напитки. Их комбинация усиливает процесс обезвоживания.
• Избегайте сигарет в состоянии опьянения, особенно — если не курите в повседневной жизни, чтобы не нанести двойной удар своему здоровью.
• Контролируйте количество и качество спиртного. Утреннее состояние будет зависеть от объема выпитого, наличия в нем отдушек, сивушных масел и проч. ингредиентов.

Когда при похмелье нужна неотложная помощь

Если народные средства или самостоятельное лечение вейсалгии не принесли результатов, то это свидетельствует о значительной интоксикации этанолом. Человеку требуется врачебная помощь, если у него наблюдаются следующие симптомы:

• учащенное биение сердца (тахикардия);
• высокое давление;
• дрожание рук, отдельных мышц;
• ощущение недостатка воздуха;
• повышенная потливость;
• чувство тревожности и др.

При своевременном вызове врач-нарколог предпримет необходимые меры и облегчит состояние больного.

Литература:

1. Гофман А.Г. Клиническая наркология/ А.Г. Гофман. — М.: Миклош, 2003. — 215 с.
2. Особенности детоксикационной терапии при острых отравлениях этанолом с учетом преморбидного фaктоpa. Лужников Е.А., Петров С.И., Давыдов Б.В., Матвеев С.Б., Белова М.В., и др. — Токсикологический вестник — 2007 — №2.
3. Андреева, Л. А. Медицинская профилактика чрезмерного употребления алкоголя : автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата медицинских наук / Андреева Людмила Анатольевна ; Белорусская медицинская академия последипломного образования. – Минск, 2015. – 21 с.