Как не выпить лишнего на новый год

Содержание:

1. Как пить и не пьянеть в Новый год
2. Что делать, если нужно принимать лекарственные препараты
3. Что делать, если похмелье все-таки случилось
4. Что может сделать врач
5. Как поступить в новогоднюю ночь закодированным

Близятся новогодние праздники. Для кого-то это радость, для кого-то — повод для беспокойства. Люди, которые плохо себя контролируют при приеме спиртного, боятся сильно напиться за новогодним столом. Действительно, утреннее похмелье всегда очень неприятное, болезненное. Оно портит впечатления, полученные от праздника, заставляет человека «выпасть» из жизни на один или даже два-три дня.

Как не выпить лишнего во время всеобщего веселья? Есть ли советы, способные помочь? Об этом и не только пойдет речь ниже.

Как пить и не пьянеть в Новый год

Чтобы праздник прошел без форс-мажоров, важно помнить о ряде правил:

• Не выпивать часто и помногу. Не нужно пытаться «угнаться» за другими гостями. Важно пить в своем темпе. Если наливают часто, лучше употреблять после каждого тоста не целую рюмку, а совсем немного.
• Пить много воды. Можно даже разбавлять ей вино, водку, коньяк. Это сильно понизит градус употребляемого алкоголя и уменьшит вероятность тяжелого похмелья. Кроме того, вода стимулирует деятельность почек, а значит, этанол будет быстрее выводиться из организма.
• Если не хочется пить, то лучше этого не делать. Не стоит поддаваться на уговоры друзей, в противном случае интоксикации не избежать. Спиртное во время праздничного застолья можно заменить виноградным, березовым или яблочным соком. В бокале он будет смотреться так же, как и вино, поэтому вы не будете сильно привлекать к себе внимание.
• Помните о правиле «половины бокала». Не заполняйте его полностью. Тогда от одного тоста до другого будете выпивать в два, а то и в три раза меньше.

• Кушайте. При этом отдавайте предпочтение полезным продуктам. Не объедайтесь. Пусть вашим ужином станут овощи с запеченным мясом или рыбой. Жиры помешают горячительному быстро усвоиться.
• Ни в коем случае не запивайте алкоголь газированными напитками. Присутствующие в них газы способствуют более активному усвоению этилового спирта. С их помощью этанол быстрее проникает в системный кровоток, а значит, нагрузка на внутренние органы оказывается более серьезной.
• Не сочетайте между собой разные виды алкоголя. Выберите что-нибудь одно и пейте его на протяжении всего вечера. Если все-таки решите комбинировать, то сначала употребляйте более слабое спиртное — и только потом переходите к «крепкому».
• Периодически вставайте из-за стола и выходите подышать свежим воздухом. Не забывайте отвлекаться на танцы, общение с друзьями и родственниками, телефонные звонки. Не делайте прием этанолсодержащей продукции основным занятием.
• Перед праздником постарайтесь полноценно отдохнуть. Поспите не менее восьми часов за сутки. Будет здорово, если удастся подремать днем. Тогда организм будет более устойчивым к влиянию этилового спирта.
• За пять-шесть часов до торжественного мероприятия и сразу после него примите адсорбент. Это может быть обычный «Активированный уголь». Препарат адсорбирует этиловый спирт и вредные соединения, входящие в его состав. За счет этого не развивается тяжелое отравление.
• Настройтесь правильно психологически. Убедите себя в том, что не будете напиваться, так как сделаете только хуже как для самого себя, так и для людей, которые будут находиться рядом.
• Если во время праздника почувствуете, что кружится голова, речь стала нечеткой, перестаньте пить. Дайте своему организму время на обезвреживание уже употребленного этилового спирта.

Эти правила и есть ответ на вопрос, как не напиться в новогоднюю ночь. Выполняя их, вы избежите многих неприятностей и будете отлично чувствовать себя в первый день нового года.

Что делать, если нужно принимать лекарственные препараты

Если необходимо на постоянной основе принимать лекарства, несовместимые с этиловым спиртом (нужно понимать, что таковыми являются практически все медикаменты), значит, от выпивки на Новый год следует отказаться полностью. Замените ее вкусным свежевыжатым соком. Бокал шампанского, принятый за компанию с родственниками, не сделает вас более счастливым, а вот проблему со здоровьем может усугубить.

Если выпить при сахарном диабете, может развиться гипогликемия с потерей сознания. Также возможны судорожные припадки и даже диабетическая кома. Если человек использует мочегонные, он должен знать, что их сочетание со спиртосодержащими составами усилит диуретический эффект. Такие изменения обуславливают обезвоживание и сбои в деятельности почек.

Спиртное делает любые препараты в лучшем случае бесполезными, в худшем — опасными для здоровья. Не ставьте его во главу угла. Встретьте Новый год с бокалом вкусного сока в руках.

Что делать, если похмелье все-таки случилось

Если не удалось отказаться от горячительного, и утром появилось плохое самочувствие, значит, придется лечить похмельный синдром. Принимать этанолсодержащие напитки повторно, чтобы улучшить свое состояние, недопустимо. Многие считают, что эта мера является лучшим лечением, но это заблуждение. Алкоголь лишь усилит интоксикацию и повысит риски для здоровья.

Негативная симптоматика может сохраняться до трех суток. Обычно человек страдает от:

• тошноты, рвоты;
• обильного слюноотделения;
• головокружений;
• головных болей;
• светобоязни;
• диареи;
• дискомфортных ощущений в животе;
• непереносимости громких звуков;
• сильной жажды.

Самостоятельное лечение похмельного синдрома включает в себя:

• Питьевой режим. Важно на протяжении всего дня пить много воды. Подойдут также отвары трав, на которые точно нет аллергической реакции, свежевыжатые фруктовые и овощные соки. Но они не должны быть кислыми. При болезнях почек могут быть ограничения, касающиеся питьевого режима. В таком случае больной должен выполнять назначения врача.
• Щадящую диету. Если есть не хочется вообще, лучше себя не заставлять. Если еда не вызывает отвращения, можно кушать каши, овощные салаты, фрукты, отварное мясо, молочнокислые продукты. О жирном, кислом, соленом, остром, сдобе лучше забыть.
• Прием адсорбентов. Их подбор должен осуществляться в персональном порядке. Если отравившийся не знает, подойдет ему тот или иной препарат, лучше его не пить. Консультация врача в такой ситуации точно не будет лишней.
• Качественный отдых. Хорошо, если на период восстановления удастся взять несколько выходных. Нужно больше лежать и спать. Интенсивная физическая работа может негативно сказаться на состоянии иммунной системы.

При выраженной интоксикации лучше не заниматься самодеятельностью. Вызвав врача на дом, удастся избежать тяжелых осложнений и быстро восстановиться. Получить эту услугу можно, обратившись в частную наркологическую клинику.

БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ!

Не можете решиться на лечение сами или не получается уговорить близкого?

Наши консультанты помогут вам найти эффективную мотивацию для прохождения лечения зависимости.

8 (800) 700-38-36

Что может сделать врач

Чтобы помочь пациентам, которые по неосторожности отравились спиртным в новогоднюю ночь, специалисты проводят детоксикационную терапию. Чаще всего ее основой становятся очищающие капельницы. С их помощью удается очень быстро очистить организм от этанола и вредных продуктов его распада.

В среднем капельница занимает от полутора до трех часов. Помимо адсорбентов, коллоидного раствора и глюкозы, наркологи вводят препараты, стабилизирующие деятельность внутренних органов. Это могут быть:

• гепатопротекторы, улучшающие работу печени;
• ноотропы, защищающие от алкогольной атаки головной мозг;
• спазмолитики, устраняющие спазмы кровеносных сосудов и мышц, снимающие болевой синдром;
• гипотензивные, снижающие артериальное давление;
• кардиопротекторы, поддерживающие сердечную деятельность.

Состав раствора для внутривенного введения подбирается доктором в персональном порядке. За счет этого удается быстро получить положительную динамику.

Получите анонимную помощь

Бесплатный подбор индивидуальной программы лечения

Оставьте заявку и мы поможем составить план лечения подходящий вам или вашему близкому

Как поступить в новогоднюю ночь закодированным

Люди, которые прошли лечение алкогольной зависимости, не могут принимать спиртное. Поэтому в дни новогодних торжеств они часто испытывают психологический дискомфорт. Им неприятно наблюдать со стороны, как другие пьют и веселятся. Возрастает риск срыва.

Чтобы избежать рецидива алкоголизма, нужно правильно настроиться психологически. Разумнее всего посетить психотерапевта и проработать с ним имеющиеся проблемы, тогда удастся убедить себя в том, что выпивка — это ерунда, которая не способна сделать человека счастливым.

Правильно настроившись, наметив цели на ближайший год, закодированный сможет легко справиться с соблазном принять алкоголь. Очень важно, чтобы его поддержали родственники. Будет оптимально, если вся семья примет решение не пить в новогоднюю ночь.

Литература:

1. Медведев Александр. Как не страдать от похмелья: 25 волшебных точек для снятия похмелья, быстрого отрезвления и уменьшения болезненного пристрастия к алкоголю. — Москва: АСТ, 2008 (Владимир: Владимирская книжная типография). — 31 с.
2. Клео Рокос. Спиртные напитки. Искусство пить, смешивать и веселиться. – Москва: Э, 2016. – 221 с.
3. Линден Дэвид. Мозг и удовольствия: как мозг заставляет нас кайфовать от жирной пищи, секса, спорта, щедрости, алкоголя, новых знаний и азартных игр. — Москва: Эксмо, 2012. — 285 с.