Содержание:
- Какие нормы употребления существуют
- Данные новых исследований
- «Терапевтические» эффекты
- Полезен ли алкоголь в малых дозах при усталости, бессоннице и стрессе?
- Влияние на ЖКТ
- В каких дозах полезен алкоголь для сердца и сосудов
- Другие заблуждения о пользе этанола
Все мы знаем, что спиртные напитки содержат этанол, оказывающий неблагоприятное влияние на разные структуры организма. Регулярное употребление провоцирует зависимость и тяжелые последствия для здоровья. Многие ученые утверждают, что пить вредно даже в незначительных количествах. Однако некоторые люди придерживаются противоположного мнения, считая, что малые дозы алкоголя полезны. Миф или реальность такая точка зрения, расскажем в статье.
Какие нормы употребления существуют
Этот вопрос ежегодно рассматривается сотрудниками Всемирной Организации Здравоохранения, и нужно сразу сказать, что он достаточно спорный. Так, например, в 2014 году официальные представители ВОЗ опубликовали рекомендации по безопасным нормам употребления:
- женщинам не навредит 140 г/неделю.
- для мужчин этот показатель равен 210 грамм.
Если же пить больше 20–30 г ежедневно, уже возникает вероятность цирроза печени. При этом указывается, что частота приемов не должна превышать 2–3 раза в течение 7 суток.
Эта условно полезная доза алкоголя для человека (а, на самом деле, та, при которой опасность разрушительных последствий минимальная) стала основой схемы, разработанной Минздравом РФ в 2017, где определена степень риска для здоровья:
- Высокий — свыше 700 г в неделю.
- Средний — 280/350 г (женщины/мужчины).
- Низкий — 140/210 (ж/м).
Однако все рассчитанные нормы условны. Для определения точных допустимых значений нужно учитывать возраст, вес, особенности организма, сопутствующие заболевания.

БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ!
Не можете решиться на лечение сами или не получается уговорить близкого?
Наши консультанты помогут вам найти эффективную мотивацию для прохождения лечения зависимости.
Данные новых исследований
Ученые Кембриджского университета в 2018 предоставили результаты масштабных испытаний длительностью 7,5 лет, в которых приняли участие 599 000 добровольцев из 19 стран мира. Выяснилось, что ранее определенные нормы завышены как минимум в два раза.
Максимально допустимыми являются 100 г этанола в неделю. Если превышать указанную «порцию», повышается вероятность инфаркта и других серьезных заболеваний внутренних систем. Кроме того, это способствует сокращению жизненного срока на несколько лет.
А в 2021 году интересную информацию опубликовали ученые из Оксфордского университета, которые также проводили многолетние исследования, пытаясь установить, существуют ли полезные дозы алкоголя. В них приняли участие свыше 25 тыс. человек в возрасте от 40 до 69 лет. Учитывались данные опроса касательно того, какие напитки они чаще пьют, в каких объемах.
Чтобы понять, как этанол влияет на структуры организма, все эти люди прошли информативную диагностику ЦНС и когнитивные тесты. Результаты показали, что даже минимальное количество спиртного оказывает разрушительное воздействие на головной мозг. Это в очередной раз доказало, что безопасной «порции» горячительной продукции не существует, а все ранее предоставленные данные являются недействительными.
«Терапевтические» эффекты
Несмотря на множество фактов, указывающих на вред этанола для организма, некоторые люди все так же продолжают пытаться доказать его положительные свойства при употреблении в незначительных объемах. Так, например, многие говорят о том, что рюмка водки или бокал хорошего вина помогают избавиться от стресса, улучшают сон и аппетит, купируют легкую боль и т. д.
Врачи-наркологи утверждают обратное. Токсичные метаболиты спирта скапливаются в тканях, даже если такие напитки принимаются в малом количестве. Это приводит к постепенному нарушению работы печени, почек, сердца, ЖКТ и других важных органов. Кроме того, регулярное употребление влечет развитие зависимости и толерантности, возникает потребность в повышении привычных порций. Индивид незаметно для себя спивается.
Полезен ли алкоголь в малых дозах при усталости, бессоннице и стрессе?
Горячительная продукция не является лекарством, помогающим справиться с различными расстройствами нервной системы. Такая «терапия» может только навредить и спровоцировать нарастание симптоматики.
Каждый человек подвержен чрезмерным физическим или умственным нагрузкам, которые могут ослабить организм и стать причиной быстрой утомляемости, снижения работоспособности, психоэмоциональной нестабильности. В такие периоды многие люди прибегают к выпивке, считая, что с ее помощью можно расслабиться и «перезагрузиться». Но в реальности все происходит иначе.
Даже одна рюмка этанолового напитка усиливает чувство усталости, ослабляет внимание и мышление, еще больше нарушает работу ЦНС. Она может ускорить процесс засыпания, но при этом изменяет качество сна, который становится коротким и поверхностным, что не позволяет человеку полноценно отдохнуть и набраться сил.
Хотите узнать все варианты стоимости услуг?
Свяжитесь с нашим круглосуточным call-центром
Влияние на ЖКТ
Некоторые люди пьют незадолго до начала трапезы, считая, что это помогает улучшить пищеварение и аппетит. Врачи-гастроэнтерологи совершенно не согласны с таким утверждением и даже предоставляют картину реального положения дел.
Итак, что будет, если принять рюмку крепкого алкоголя перед обедом:
- попадая в желудок, этанол раздражает слизистую, провоцируя различные повреждения;
- если делать так на постоянной основе, развивается гастрит и язвенная болезнь;
- возникает ложное ощущение голода, что становится причиной переедания, вследствие которого беспокоят неприятная тяжесть в животе, изжога, отрыжка, расстройства стула, а в дальнейшем развиваются ожирение и хронические заболевания желудочно-кишечного тракта;
- снижается усвояемость полезных веществ.
Большая нагрузка приходится на поджелудочную железу. Если человек часто выпивает, появляется вероятность манифестации острого или хронического панкреатита, который может перейти в панкреонекроз. При таком осложнении риски летального исхода достигают более 90%.
В каких дозах полезен алкоголь для сердца и сосудов
Некоторые присваивают спиртному положительные свойства для самой важной системы организма. Якобы в небольшом количестве оно помогает снизить холестерин, нормализовать уровень артериального давления и даже предотвращает риски инсульта и инфаркта.
Но и это всего лишь миф, не имеющий ничего общего с реальностью. Врачи говорят, что у людей, принимающих горячительную продукцию даже иногда и в меру, гораздо быстрее развиваются возрастные заболевания, способствующие сокращению срока жизни.
Рюмка крепкого напитка создает усиленную нагрузку на сердечную мышцу, ухудшается состояние артерий, повышается АД. Никакой пользы не принесет и красное сухое вино. Если человек действительно заинтересован в том, чтобы сохранить свое здоровье на долгие годы, ему следует вовсе отказаться от этой пагубной привычки.
Помогите вашему близкому человеку справиться с зависимостью!
Другие заблуждения о пользе этанола
Многие россияне лечат простудные заболевания крепкими напитками. Бытует мнение, что водка способна обезвредить инфекцию и вирусы в организме. Однако на самом деле спирт не имеет таких обеззараживающих свойств. Более того, он ухудшает деятельность иммунной системы, что негативно сказывается на общем состоянии больного и может стать причиной тяжелых осложнений.
Некоторые люди пьют алкоголь, чтобы согреться в холодное время года. И ведь действительно, если принять «на грудь», появляется ощущение внутреннего тепла. Но оно очень коварно. Спирт способствует расширению сосудов, что увеличивает приток крови к эпидермису. От этого и возникает ложное чувство согревания.
Однако в действительности тело начинает охлаждаться гораздо быстрее, что нередко приводит к серьезному переохлаждению и обморожению тканей. Пьяный человек не ощущает неблагоприятных изменений. Все это может иметь очень неприятные результаты.
Не поможет горячительное и в борьбе с депрессией. Люди, которые пытаются восстановить свое эмоциональное состояние таким способом, очень быстро становятся хроническими алкоголиками со всеми вытекающими последствиями.
Еще одно ошибочное утверждение — пиво полезно для мужчин. Якобы хмельной продукт позволяет расслабиться, избавиться от стресса. Но врачам уже удалось доказать, что вследствие регулярного злоупотребления у представителей сильного пола начинают происходить кардинальные изменения в фигуре, тело приобретает женские черты, увеличиваются молочные железы. Все это объясняется тем, что в пенном напитке содержатся фитоэстрогены, аналоги полового гормона прекрасной половины человечества.
Проще говоря, не существует безопасного алкоголя и дозы, которая не навредит здоровью человека. Пить вредно! И это уже доказанный факт. Если вы не можете отказаться от этого опасного увлечения, обратитесь за помощью в наркологический центр.
Литература:
- Алкоголь в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний: привычное и неизвестное. Потешкина Н.Г., Крылова Н.С., Аджигайтканова С.К., Трошина А.А.
- Алкоголь вредит вашему здоровью. Исаев Д.В., Афанасьева Е.О.
- Употребление алкоголя - фактор риска травматизма и длительного нарушения когнитивных функций: гендерные особенности. Переверзев Владимир Алексеевич, Переверзева Елена Вячеславовна, Вэлком Мэнизибэя Осайн, Разводовский Юрий Евгеньевич, Сикорский Анатолий Викторович.


Профессиональный колл-центр!
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Звоните прямо сейчас и Вы получите бесплатную консультацию по вашей проблеме!
- Круглосуточно
- Анонимно
- Бесплатно
Чем поможет лечение?
Многие склонны думать, что алкоголизм неизлечим. На самом деле он поддается лечениюФизиологическое восстановление
Нормализуется состояние организма. Восстанавливаются функции всех органов и систем. Устраняются острые нарушения. Хронические заболевания переводятся в стадию ремиссии.
Психическое восстановление
Исчезают апатия, агрессия, раздражительность. Возвращаются спокойствие и душевное равновесие. Купируются острые психические нарушения. Уменьшаются проявления хронических психических расстройств.
Этапы лечения зависимости
Диагностика
Врач определяет тяжесть алкогольной зависимости. Пациент сдает анализы, проходит аппаратные исследования для оценки состояния организма.
Детоксикация
Назначается инфузионная терапия для вывода токсинов. В капельницы добавляются лекарства для поддержки внутренних органов и систем.
Лечение
Осуществляется коррекция нарушений в работе организма. Применяются медикаменты для нормализации соматического и психического состояния.
Психотерапия
Проводится работа по выявлению и устранению причин злоупотребления. Разрешаются внутренние конфликты. Формируется опора на себя.
Реабилитация
Важнейший этап, необходимый для формирования нового мышления и поведения. Индивидуальная работа над собой сочетается с групповыми встречами.
Ресоциализация
Поддержка при адаптации в социуме, поиске места работы, налаживании отношений с близкими.
НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА
Квалифицированные специалисты оказывают помощь в любое время. Мы работаем днем и ночью, без выходных и праздников. Прибываем на место в течение часа. Просто наберите номер, сообщите оператору адрес и причину вызова.
Все сотрудники имеют большой практический опыт, регулярно проходят курсы повышения квалификации, используют самые эффективные и безопасные отечественные и зарубежные разработки.
Все, что нас интересует — здоровье больного. Мы никуда не передаем полученную информацию, не ставим пациентов на учет. Приезжаем на вызовы в обычной одежде на машине без опознавательных знаков.
НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ

Нечитайленко Анна Петровна
Врач-нарколог
Ваторопин Артем Григорьевич
Врач-нарколог
Шворак Руслан Вячеславович
Врач-нарколог
Гуменников Роман Кронидович
Врач-нарколог
Загуляев Иван Сергеевич
Врач-нарколог
Закаряев Эльдар Абдулкадырович
Врач-нарколог
Мирозниченко Александр Анатольевич
Врач-нарколог
Михайлов Сергей Борисович
Врач-нарколог
Рупасов Юрий Александрович
Врач-нарколог
Спиридонов Антон Александрович
Врач-нарколог
Сула Дмитрий Николаевич
Врач-нарколог
Султангирова Евгения Александровна
Врач-наркологНачните лечение прямо сейчас
Оставьте заявку на лечение сейчас и вы успеете спасти близкого человека