Бессонница при алкоголизме

Содержание:

1. Механизм развития
2. Нарушение сна после однократных приемов
3. Бессонница после запоя
4. Как долго сохраняется расстройство 
5. Последствия 
6. Как избавиться от бессонницы в домашних условиях
7. Ускоренная борьба с бессонницей

Многие взрослые люди страдают от невозможности быстро заснуть. Это состояние может носить временный или постоянный характер. Нарушение сна происходит по разным причинам, довольно часто является следствием соматических заболеваний и хронической этаноловой интоксикации. В статье рассмотрим, как и почему возникает  алкогольная бессонница, сопутствующие симптомы, методы лечения.

Механизм развития

Систематическое употребление горячительных напитков не проходит бесследно. Токсичные продукты распада этанола вызывают функциональные сбои. Особенно сильно страдают головной мозг и нервная система.

При регулярном пьянстве ядовитый ацетальдегид накапливается в тканях в избыточном количестве, вызывая мощную интоксикацию и другие неблагоприятные последствия. Происходит сбой циркадных ритмов, уменьшается длительность фаз сна, необходимых для полноценного отдыха. В результате возникают трудности с засыпанием.

По статистике, около 95% лиц, у которых диагностирована алкогольная зависимость, сталкиваются с частой бессонницей. Это расстройство также нередко наблюдается у людей, пьющих периодически и не имеющих патологического пристрастия к выпивке.

БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ!

Не можете решиться на лечение сами или не получается уговорить близкого?

Наши консультанты помогут вам найти эффективную мотивацию для прохождения лечения зависимости.

8 (800) 700-38-36

Нарушение сна после однократных приемов

Организм малопьющего быстро реагирует на токсическое воздействие этанола. Как только наступает процесс отрезвления, ухудшается общее самочувствие, возникают болезненные симптомы похмелья, среди которых:

• сильная головная боль;
• тошнота, рвота;
• диарея;
• повышение кровяного давления;
• усиленное потоотделение;
• когнитивные нарушения;
• выраженная слабость и т. д.

В таком состоянии не удается полноценно отдохнуть. Человек ненадолго засыпает, но при этом сон не крепкий, как поверхностное забытье, не позволяющее быстро восстановиться, набраться сил.

При отсутствии алкогольной зависимости такая проблема обычно бывает временной. Уже через пару дней нормализуются циркадные ритмы. Однако при регулярном злоупотреблении может развиться инсомния, для которой характерны недостаточная продолжительность и неудовлетворительное качество ночного отдыха.

Бессонница после запоя

При хронической аддикции е в организме возникают различные отклонения, связанные с высокой токсической нагрузкой. Происходят необратимые нарушения в работе головного мозга. Наблюдается стойкое расстройство сна, что негативно сказывается на физическом и эмоциональном здоровье пьющего.

С чем это связано:

• плохое самочувствие на фоне длительной интоксикации;
• нарушение биохимических процессов в головном мозге;
• кислородное голодание тканей, что происходит под воздействием уксусного ацетальдегида, провоцирующего слипание эритроцитов и спазмирование сосудов;
• мучительный абстинентный синдром, не позволяющий полноценно расслабиться и заснуть;
• панический страх смерти.

Какие могут возникнуть сложности:

• чуткий сон, постоянные пробуждения от малейших звуков, яркого света или вследствие болезненных признаков абстиненции;
• кратковременное поверхностное погружение в дремоту;
• ужасные кошмарные сновидения;
• проблемы с засыпанием, человек долго не может «отключиться», ворочается, не находит себе места;
• полная инсомния, неспособность заснуть даже на короткое время.

При отсутствии нормального отдыха происходит многократная перегрузка ЦНС, блокируются процессы восстановления, не устраняется моральное и психическое напряжение. В результате таких нарушений развиваются депрессия, нарастающая тревожность, истощение, астенический синдром.

Как долго сохраняется расстройство

После многодневного запоя инсомния имеет продолжительность до 7 дней и дольше. Первые трое суток самые тяжелые. Аддикт ненадолго погружается в поверхностный сон, резко просыпается от кошмаров или неприятных симптомов интоксикации.

У некоторых зависимых отмечается абсолютная алкогольная бессонница, они вовсе не спят, хотя и предпринимают всяческие попытки отдохнуть. При хронической зависимости эта проблема становится постоянным спутником.

Последствия

Из-за отсутствия сна у запойных пациентов на 3–5 день может развиться делирий. Это весьма опасное осложнение этаноловой интоксикации, требующее незамедлительного врачебного вмешательства.

Даже если этого удастся избежать, патологическое расстройство негативно скажется на общем физическом и психоэмоциональном состоянии. У алкоголика преобладают нервозность, тревожность, раздражительность и т. д. Все это может привести к депрессиям, суицидальным мыслям, паническим атакам и другим острым психозам.

Алкогольная бессонница вызывает сопутствующие нарушения жизнедеятельности:

• потеря аппетита;
• сбои в работе желудочно-кишечного тракта;
• сердечные боли;
• мигрень;
• гипертония;
• диссоциативные расстройства;
• провалы в памяти, ухудшение когнитивности;
• снижение половых функций;
• ослабление иммунной системы, подверженность к инфекционным и вирусным заболеваниям.

В организме приостанавливаются восстановительные процессы. Продолжительное время сохраняется физическое недомогание, что не позволяет выполнять повседневные дела, вернуться к профессиональным обязанностям и т. д.

Алкогольная зависимость приводит к тяжелым патологическим состояниям, обострениям сопутствующих болезней сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной, мочевыделительной и репродуктивной систем. Оставлять без должного внимания эту проблему нельзя. Если инсомния после алкоголя не устраняется на протяжении двух и более дней, следует обратиться за консультацией к специалистам.

Как избавиться от бессонницы в домашних условиях

Если данное расстройство возникло в результате однократного приема спиртных напитков, можно предпринять некоторые меры для восстановления циркадных ритмов и нормализации общего самочувствия.

Важные рекомендации:

• Придерживаться обильного питьевого режима. Употреблять чистую воду, травяной и зеленый чай, напиток с лимоном, мятой. А вот кофе и энергетики строго противопоказаны. Они только усугубляют ситуацию и повышают риски серьезных осложнений.
• Для восстановления электролитного баланса рекомендован прием лечебной минералки, например, «Боржоми». Также можно использовать капустный и огуречный рассол (но не маринад!).
• От головной боли и симптомов обезвоживания хорошо помогает раствор «Регидрон».
• Для ускорения вывода токсичных компонентов необходимо принимать препараты с адсорбирующими свойствами: «Полисорб», «Активированный уголь» и др.
• Для восстановления микрофлоры кишечника используется кефир и другие кисломолочные напитки.
• Диетическое питание. Воздержитесь от жирной, жареной, соленой, острой и копченой пищи.
• Свежий воздух. Если совершить прогулку на улице не удается из-за недостатка физических сил и общего недомогания, откройте окно или форточку для проветривания комнаты.
• Если позволяет состояние, примите душ, чередуя теплую и прохладную воду (но без резких перепадов температуры). После него становится значительно легче, повышается вероятность засыпания.

Вследствие злоупотребления спиртными напитками нервная система расшатывается, чтобы успокоиться, стоит принять отвар из ромашки, мяты или пустырника. А вот от «Корвалола», транквилизаторов и снотворного лучше отказаться. В организме сохраняются продукты распада этилового спирта, они несовместимы с действующими компонентами данных лекарственных средств. Могут последовать непредсказуемые побочные реакции и осложнения.

В доме должна сохраняться спокойная атмосфера и тишина. В такой обстановке гораздо проще погрузиться в крепкий продолжительный сон, который поможет скорее прийти в норму после алкогольного застолья.

Ускоренная борьба с бессонницей

Для быстрого решения проблемы требуется проведение детоксикационных процедур с применением капельниц и фармакологических растворов разного спектра действия. Такие манипуляции — в компетенции врачей наркологического профиля. Лечение проходит на дому или в условиях стационара клиники (в зависимости от тяжести состояния).

Какие лекарства вводят с помощью инфузий:

• солевые, физиологические;
• витамины, минеральные комплексы;
• ноотропы;
• гепатопротекторы;
• антиоксиданты;
• симптоматические средства — обезболивающие, противорвотные, гипотензивные и др.

Детокс-терапия может сочетаться с форсированным диурезом и аппаратными процедурами. Все эти методы направлены на ускоренный вывод токсинов из тканей и крови. Таким путем удается быстро восстановить физическое и психическое состояние пациента, что благотворно сказывается на качестве сна.

Если проблема сохраняется после медикаментозного антиалкогольного курса, необходимо обратиться к профильному врачу-сомнологу, в компетенции которого диагностика и лечение различных циркадных расстройств.

А чтобы навсегда избавиться от бессонницы и полноценно отдыхать в ночные часы, придерживайтесь здорового образа жизни, исключив алкоголь и другие вредные привычки.

Литература:

1. Распространенность нарушений сна у пациентов с зависимостью от различных психоактивных веществ, Ветрова М. В., Кучменко Д. Н., Генина И. Н., Гончаров О. В., Рыбакова К. В., и др.
2. Рецидивоопасные клинические состояния у лиц с алкогольной зависимостью на этапе становления терапевтической ремиссии, И. М. Сквира
3. Расстройства сна в клинической практике, Ляшенко Е.А., Левин О.С.